Sử dụng cam thảo như thế nào cho hiệu quả ?

Trong vô vàn các bài thuốc Đông Y, cam thảo là loại thảo dược phổ biến được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, bạn có biết tác dụng của cam thảo là gì và cách sử dụng ra sao không? Để giúp bạn hiểu rõ hơn, bài viết này sẽ giới thiệu các thông tin cần thiết liên quan đến việc sử dụng cam thảo cho bạn.

1. Cam thảo là gì?

Sở dĩ loại thảo dược này có tên là cam thảo vì xuất phát từ tiếng Hán Việt. Trong đó, cam có nghĩa là ngọt, còn thảo có nghĩa là cỏ. Vì vậy, cam thảo là cỏ có vị ngọt.

Đây là loài cây sống lâu năm với chiều cao trung bình từ 30cm đến 100cm. Thông thường, chúng ta dùng rễ và thân của cây cam thảo phơi khô làm thuốc.

Cam thảo có thành phần chính gồm Glycyrrhizin, Isoliquiritigenin, Neoliquiritin, Liquiritin, Licurazid, Iso Liquiritin, Liquiritigenin nên có khả năng hỗ trợ và điều trị nhiều loại bệnh.

Theo Đông Y, vì có tính bình nên cam thảo thường được dùng để nấu nước uống giải nhiệt với hương vị thơm ngon, kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng hơn.

Trên thị trường, bạn dễ dàng tìm thấy cam thảo dưới các dạng bột cam thảo, chích thảo và sinh thảo. Tuy nhiên chúng có thể gặp phản ứng với các loại thuốc như thuốc điều hòa nhịp tim, thuốc hạ kali trong máu, thuốc lợi tiểu, thuốc ngừa thai, thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc kháng viêm, thuốc làm loãng máu và các loại thuốc hormone nội tiết, v.v. Do đó, bạn cần tránh kết hợp sử dụng cùng với cam thảo khi đang dùng các loại thuốc vừa đề cập trên.

2. Cam thảo có tác dụng gì?

Dùng cam thảo dưới dạng nào cũng đều có lợi cho sức khỏe của bạn với các tác dụng chính sau đây:

2.1 Cải thiện các bệnh về da

Với hàng trăm các loại hoạt chất chứa bên trong cam thảo, loại thảo dược này đặc biệt thích hợp ‘làm nhiệm vụ’ kháng khuẩn, kháng virus, kháng viêm. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về da, chẳng hạn mụn nhọt, chàm da hoặc các vấn đề khác có liên quan thì hãy tham khảo sử dụng cam thảo như bài thuốc hỗ trợ cải thiện tình trạng da hiện tại của mình.

Cách sử dụng: Dùng 1 – 2 muỗng cà phê cao mềm cam thảo mỗi ngày. Quan sát tình trạng da sau khi dùng cao mềm cam thảo vài ngày, bạn sẽ thấy cải thiện trông thấy, giảm mụn nhọt hoặc chàm da.

2.2 Chữa tình trạng trào ngược dạ dày

Nếu bạn đang trong tình trạng khó tiêu hoặc trào ngược dạ dày thực quản thì cam thảo thực sự hữu dụng bởi chúng có khả năng giúp thuyên giảm các triệu chứng gây chướng bụng, ợ chua khó chịu cho dạ dày.

Cách sử dụng: Trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, dùng 2 – 3g cam thảo cùng với nước ấm. Lưu ý, dùng liên tục trong vòng 1 – 2 tuần đến khi cảm nhận tình trạng dạ dày cải thiện thì ngừng bởi dùng quá lâu có thể gây phù nề vì khả năng tích nước của chúng.

Một bó củi nhỏ buộc bằng dây trên nền trắng.

2.3 Hỗ trợ điều trị loét dạ dày tá tràng

Riêng với những người đang điều trị loét dạ dày tá tràng cần thận trọng khi sử dụng cam thảo. Không phủ nhận tác dụng của cam thảo trong việc điều trị các bệnh dạ dày, song cần dùng đúng cách để phát huy hiệu quả tối đa. Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên dùng cao lỏng cam thảo để hỗ trợ điều trị loét dạ dày tá tràng.

Cách sử dụng: Dùng 15ml cao lỏng cam thảo/lần và mỗi ngày dùng 4 lần, liên tục trong 6 ngày sẽ giúp tình trạng viêm loét dạ dày tá tràng cải thiện đáng kể.

2.4 Giúp chống oxy hóa và phòng ngừa ung thư

Với nhịp sống hiện đại cùng chế độ sinh hoạt ăn uống hiện nay, căn bệnh ung thư tăng lên đáng kể. Vì vậy, để phòng ngừa các bệnh ung thư cần phải bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với tập thể dục thể thao và nghỉ ngơi. Song song đó, bạn có thể dùng cam thảo như là chất hỗ trợ chống oxy hóa và phòng ngừa ung thư.

Theo nghiên cứu, trong rễ của cây cam thảo chứa các hoạt chất chống lại gốc tự do làm ức chế sự hình thành của các tế bào ung thư nên rất thích hợp để phòng ngừa bệnh ung thư.

Cách sử dụng: Nấu cam thảo cùng với nước uống tương tự như trà, rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

2.5 Hỗ trợ điều trị bệnh đường hô hấp trên

Vì cam thảo có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm nên cực kỳ hiệu quả trong việc hỗ trợ điều các bệnh đường hô hấp trên. Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh hen suyễn, cam thảo có tác dụng hỗ trợ điều trị rất tốt.

Nếu đã qua nhiều ngày uống thuốc vẫn không khỏi triệu chứng ho hoặc đau rát họng, bạn có thể tham khảo sử dụng bột cam thảo để điều trị dứt điểm tình trạng này.

Cách sử dụng: Nướng cam thảo trên bếp và tán nhuyễn thành bột. Pha 4g bột/lần cùng với nước ấm và uống. Mỗi ngày nên dùng 3 – 4 lần để chấm dứt tình trạng ho kéo dài. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng 10g cam thảo tươi hãm cùng với nước sôi và uống ngay khi còn nóng, mỗi ngày dùng 2 – 3 lần để giảm tình trạng đau rát họng.

3. Các cách sử dụng cam thảo khô

Ngày nay, cam thảo được chế thành nhiều dạng khác nhau. Cam thảo tươi tuy tốt nhưng cần biết cách bảo quản, không để lâu được, dễ hỏng làm ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng. Ngược lại, cam thảo khô vừa có tác dụng điều trị nhiều bệnh, vừa có thể để lâu được mà không cần chú ý quá nhiều đến việc bảo quản, chỉ cần đặt chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát là được.

Dưới đây là gợi ý các cách sử dụng cam thảo khô:

Ngâm cam thảo khô với nước, sau đó đun sôi lên và uống.
Pha cam thảo khô với đường phèn và nước sôi rồi uống.

Đến thời điểm hiện tại, dù chưa có công bố chính thức về tiêu chuẩn liều lượng sử dụng cam thảo. Nhưng theo khuyến cáo từ các chuyên gia, bạn không nên dùng quá 100mg mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cũng không nên dùng cam thảo khô dài ngày vì có thể sản sinh độc tố và dùng quá nhiều có thể làm giảm kali trong máu và tăng huyết áp.

4. Các câu hỏi thường gặp về tác dụng và cách sử dụng cam thảo khô

Trong quá trình sử dụng cam thảo khô chắc chắn phát sinh các thắc mắc thường gặp và dưới đây là lời giải đáp cho bạn.

4.1 Có nên dùng cam thảo hàng ngày không?

Được mệnh danh là loại dược liệu an toàn với sức khỏe của hầu hết mọi người bởi có tính bình. Dù vậy, việc sử dụng cam thảo cần có liều lượng nhất định và dùng đúng cách mới phát huy tác dụng tối đa. Nếu không có thể gây phản tác dụng và làm hại sức khỏe của bạn. Vì thế, theo khuyến cáo của bác sĩ, bạn không nên dùng cam thảo hàng ngày, thay vào đó nên có lộ trình sử dụng phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ.

4.2 Cam thảo có tác dụng phụ không?

Bất kể dược liệu nào cũng vậy, dù tốt cỡ nào cũng cần có liều lượng sử dụng nhất định và cam thảo cũng không ngoại lệ. Trong trường hợp dùng quá liều theo khuyến cáo có thể gây ra các tác dụng phụ sau đây:

Hạ kali trong máu làm cơ thể tụt huyết áp và suy nhược, gây tổn thương não đối với người bình thường. Chưa kể, dùng quá liều có thể làm mất khả năng cân bằng chất điện giải trong cơ thể và suy gan. Thậm chí, đối với phụ nữ có thể gây ra mất kinh.
Có thể khiến đứa trẻ trong bụng của người mẹ đang mang thai thiếu chất dinh dưỡng, gia tăng nguy cơ sinh non. Riêng với phụ nữ đang cho con bú, nếu dùng cam thảo quá nhiều có thể khiến người mẹ mất sữa.

4.3 Ai không nên dùng cam thảo?

Không phủ nhận hiệu quả do cam thảo mang lại cho sức khỏe, nhưng đây không phải là loại dược liệu phù hợp với tất cả mọi người. Dưới đây là các đối tượng không nên dùng cam thảo:

Phụ nữ đang mang thai: Hoạt chất trong cam thảo có thể tác động xấu đến não của thai nhi, đến lúc trẻ chào đời có thể gặp các vấn đề về khả năng nhận thức. Đồng thời, cam thảo còn gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng, tăng khả năng sinh non.
Người có huyết áp không ổn định hoặc cao huyết áp: Cam thảo tác động không nhỏ đến huyết áp của bạn, nếu bạn đang có huyết áp không ổn định hoặc cao huyết áp thì tốt nhất không nên dùng bởi có thể khiến vấn đề bệnh lý thêm nặng.
Người bị táo bón lâu ngày: Do có tính bình nên dùng cam thảo có thể khiến tình trạng này thêm trầm trọng.
Trẻ nhỏ và người già: Đối với trẻ nhỏ, khi hệ thống tiêu hóa chưa hoàn thiện, việc sử dụng cam thảo có thể làm ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Còn đối với người già, cam thảo có thể khiến xương gãy yếu, nên việc sử dụng hoàn toàn không phù hợp với đối tượng này.
Nam giới: Dùng cam thảo quá nhiều có thể khiến hoạt động sinh lý của đàn ông bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Liên hệ ngay để trải nghiệm dừa sáp – đặc sản Trà Vinh tại Hồ Chí Minh

Xem thêm: